Unsere Meetings
Ab dem 11.10.2023 sind wir im ausschließlich im Gruppernraum des St. Katharinen Stifts in der Schwarzburgstraße 12.
Wie kann Lachyoga helfen?
Was ist Lachyoga?
Lachyoga basiert auf der Idee des grundlosen Lachens, weil Lachen Freude macht, Gesundheit und positive Energie bringt. Das Lachen wird dabei über die motorische Ebene (Lächeln, Lachen) gesteuert, im Unterschied zum Lachen über einen Witz, bei dem das Lachen über die kognitive Ebene ausgelöst wird. Entwickelt wurde das Lachyoga von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria, der 1995 den ersten Lachclub in Indien gegründet hat.
Positive Energie und gute Laune durch Lachyoga
Die positiven Effekte des Lachyogas spürt man bereits nach kurzer Zeit. Es stellt sich gute Laune beim Lacher ein und positive Einstellungen wie Hoffnung und Optimismus sowie Selbstvertrauen werden gestärkt. Lachyoga hat darüber hinaus positive Auswirkungen auf die Gesundheit und die Teilnehmer üben sich während des Lachyogas darin, eine positive Grundeinstellung zu pflegen und mit Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen.
Lachyogakonzept unserer Gruppe
Unser Lachyogakonzept: Natürlich jede Lachyoga-Stunde ist bereits ein Unikat. Wir kombinieren unsere Lachyoga mit den Elementen von Impro- Theater, so dass Sie sich auch durch die Improvisiation frei entfalten können.
Gemeinsames Lachen verbindet: Der Lachclub Glück ist jetzt Frankfurt
Lachen funktioniert am besten in einer Gruppe Gleichgesinnter. Deshalb gehen wir zum Lachen nicht in den Keller, sondern treffen uns im Lachclub. Das Lachen wird zunächst als Übung in der Gruppe gespielt, über Augenkontakt zu anderen Mitlachern und kindliche Verspieltheit wandelt sich das Lachen schnell in ein echtes, ansteckendes Lachen. Dies basiert darauf, dass der Körper nicht unterscheidet zwischen echtem und gespieltem Lachen.
Wie läuft eine Lachyogastunde ab?
Die Lachyogastunde ist eine Kombination aus verschiedenen Übungen: Lachen, Klatschen, Tanzen, Atmen, Singen und Improvisation. Oberste Prämisse dabei: Die Übungen sollen zum Lachen anregen. Wir beginnen meist mit ein paar Lach- und Klatschübungen, später kommen verschiedene Tanzübungen und Spiele dazu. Es gilt das Motto: “Fake it, until you make it!” – Frei übersetzt: “Tu so als ob, bis es [dein Lachen] echt wird!”. Ein weiterer Grundsatz lautet: “Scheiter, heiter, weiter!”. Es gibt kein richtig und kein falsch bei den Übungen. Jeder darf sich so an den Übungen beteiligen wie er möchte und ist mit seiner Persönlichkeit bei uns im Lachclub Glück ist jetzt willkommen.