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LachClub Glück-ist-jetzt Lachyoga Frankfurt im Nordend/Bornheim, Baumweg 20, 60316 Frankfurt
Lachyoga - A Life Changing Experience. Probier's einfach aus.
Du spürst die
positiven Effekte gleich von der ersten Stunde an.
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Was ist Lachyoga? Was ist Lachyoga Lachyoga ist eine einzigartige Übung, die von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt wurde. Es verbindet Lachübungen mit Yoga Atemübungen (Pranayama) – dadurch wird dem Körper und dem Gehirn mehr Sauerstoff zugeführt, was dazu führt, dass man sich energiereicher und gesünder fühlt. Jeder kann lachen ohne dass es dabei Humor, Witze oder Comedy braucht. Zunächst wird das Lachen als Übung in der Gruppe gespielt, aber über Augenkontakt und kindliche Verspieltheit wandelt sich das gespielte Lachen schnell in ein echtes und ansteckendes Lachen. Dies basiert auf der Tatsache, dass der Körper nicht unterscheiden kann zwischen gespieltem und echtem Lachen.
Warum Lachyoga Jeder weiß, dass Lachen die beste Medizin ist und dass es gut für unsere Gesundheit ist. In unserer heutigen, von ständigem Druck und Anspannung geprägten modernen Welt gibt es leider jedoch kaum Gründe, die uns zum Lachen bringen. Um die positiven Effekte des Lachens zu erzielen, muss man 10-15 Minuten täglich lachen und dieses Lachen sollte dabei herzlich und laut sein. Dies ist im normalen Leben wiederum nicht möglich, da natürliches Lachen an Bedingungen geknüpft ist und nur einige Sekunden dauert. Durch Lachyoga kann man für eine längere Zeit von Herzen lachen, da es als eine körperliche Übung und nicht als Gedankenübung praktiziert wird.
Was ist ein Lach Club Lach Clubs sind Clubs, bei denen Menschen zusammen kommen, um Lachyoga (üblicherweise für eine Stunde) zu praktizieren, um die vielfältigen guten Effekte des Lachens und der Atemübungen zu erzielen. Lach Clubs bieten damit ein gutes von Fürsorge und Offenheit geprägtes soziales Netzwerk von Menschen. Lach Clubs sind kostenlos für alle und werden durch Freiwillige Lachyoga Leiter oder Trainer betrieben. Lach Clubs sind nicht-politisch, nicht-religiös und nicht-kommerziell. Durch Lachen fördern wir die Gesundheit und bringen mehr Freude und Frieden in uns und in die Welt.
Was passiert in einer Lachyoga Stunde Eine typische Lachyoga Session wird von einem ausgebildeten Lachyoga Leiter geführt, der die Gruppe für verschiedene Lach-, Atem- und Dehnübungen anleitet. Es beginnt mit ein paar Aufwärmübungen, Händeklatschen und wird dann fortgesetzt mit verschiedenen Lachübungen sowie einigen Atemübungen. Jeder wird dabei ermutigt, sich auf das kindliche Spiel einzulassen und durch Augenkontakt von Herzen miteinander zu lachen.
Welchen Nutzen bringt Lachyoga
Persönlich:
Arbeit:
Gesundheit:
Sozial:
Inneres Lächeln:
Wann:
Jeden Mittwoch Abend von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Im Glück ist jetzt. Baumweg 20, 60316 Frankfurt. Kostet das etwas?
Es ist kostenlos, bring einfach ein Lächeln mit... :-) Anmelden / Mitmachen:
Du
möchtest mitmachen? Das Lachyoga
im Glück-ist-jetzt-Lachclub ist kostenlos. Meld Dich bitte kurz per E-Mail an
info@lachyoga-frankfurt.de oder ruf kurz an
oder sende eine SMS an 0175-240 4941,
damit wir etwa die Teilnehmer einplanen können. Vielen Dank.
Wenn Du
regelmäßige Infos über unseren Lachclub im Glück ist jetzt erhalten möchtest,
sende einfach eine kurze E-Mail (mit Vorname und Name) an
info@lachyoga-frankfurt.de What is Laughter Yoga von Dr. Madan Kataria (English):
CNN Report
about Laughter Yoga (English):
Ein Bericht
über Lachyoga von wien.at (Deutsch): Weitere interessante Videos über Lachyoga: Happily Ever Laughter (English)
Über mich:
Hier ist ein
Foto von mir vom Abschluss der Lachyoga-Lehrer-Ausbildung mit Dr. Madan Kataria.
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